Acupressione: Un trattamento per l’Ansia e lo Stress

La nostra capacità di gestire l'ansia è duramente messo alla prova, ma possiamo fare qualcosa con l'Acupressione per l'Ansia e lo Stress!

Gli eventi di questi ultimi anni hanno avuto un effetto negativo sulla nostra salute mentale.
In generale, nella popolazione l'ansia è aumenta; iniziano a comparire nuove paure e le tensioni e lo stress possono aggravarsi.
Questo bombardamento emotivo è peggiorato anche dalle notizie che vengono diffuse con toni allarmistici.

L'acupressione nell'ansia e nello stress

In un precedente articolo sul mio sito, abbiamo visto come la pressione di alcuni punti dell'orecchio migliorino l'ansia e lo stress.

Se volessimo usare dei punti di agopuntura per trattare l'ansia e lo stress, come potremmo fare?

Innanzitutto, si deve ricordare che le due tecniche possono essere utilizzate contemporaneamente.

La stimolazione è innocua e non vi sono controindicazioni nell'esecuzione.

Ma cos'è l'acupressione?

L'acupressione è una tecnica che prevede la pressione manuale di alcuni punti di agopuntura della Medicina Cinese. Nello specifico utilizzeremo dei punti che sono correlati con l'Ansia e nello specifico utilizzeremo un Punto che si chiama HT7 - Shenmen che tradotto significa "calma la mente".

Pertanto possiamo utilizzare l'Acupressione per l'Ansia e lo Stress andanto a premere l'agopunto HT7 - Shenmen